AMÉLIE PRADELLE
Enseignante en Méditation
BIEN-ÊTRE & MÉDITATION
EN ENTREPRISE
LE BIEN-ÊTRE
AU TRAVAIL
Le bien-être au travail est un sujet qui s’est imposé ces dernières années et la méditation a depuis quelques années le vent en poupe en entreprise. Ses effets dans la gestion du stress, dans l’amélioration des relations au travail, dans l’épanouissement professionnel font de cette pratique un atout majeur dans l'entreprise.
MA PROPOSITION
Combiner des temps de méditation avec des pratiques autour de la respiration, du relâchement musculaire, des exercices d'assouplissement, d’automassage, de relaxation dynamique et d’imagerie mentale (ou visualisation)
afin de favoriser la détente physique et le lâcher-prise, développer la concentration et la confiance en soi.
LA MÉDITATION
EN ENTREPRISE
Offrir des séances de méditation à vos collaborateurs est un moyen pour construire des équipes calmes, lucides et capables de faire face aux impératifs avec sérénité. C’est aussi permettre de laisser s’épanouir l'humain, plus souriant, plus détendu, plus disponible, plus réceptif et plus ouvert.
DISCUTONS DE VOTRE PROJET
Vous aimeriez mettre en place des séances de méditation au sein de votre entreprise, je vous invite à prendre contact avec moi afin que nous échangions ensemble sur ce projet.
MES INTERVENTIONS
Intervention sur une base régulière à la pause déjeuner ou after-work.
Séance d'une heure.
MES RDV BIEN-ÊTRE
MA MATINÉE COCOONING
Intervention ponctuelle pour une initiation ou dans le cadre d'une journée Team building.
Atelier sur une matinée de préférence, 3h de pratique.
MON SÉMINAIRE HARMONIE
Intervention d'une journée à un weekend en collaboration avec un praticien en médecine chinoise et une naturopathe.
Au programme : méditation, relaxation, massages, ateliers culinaire, conférences et ateliers sur les thèmes du sommeil, de la gestion du stress, de la santé au naturelle…